Lotte Coacht
OVER PAARDENCOACHING
Wat is paardencoaching?
Bij equine assisted coaching worden de natuurlijke eigenschappen van het paard ingezet. Omdat paarden kudde- maar ook prooidieren zijn en veiligheid de hoogste prioriteit heeft en bij het overleven hoort, kunnen paarden je lichaamstaal, energie en intentie feilloos aanvoelen. Zodra jij de kudde binnen stapt word je er onderdeel van. Ze kunnen jou ook “lezen”.
Paarden hebben geen eigen agenda, zijn eerlijk, leven in het hier en nu en veroordelen niet. Ik bied je samen met me paarden een veilig plek om te werken aan een positieve verandering van je leven. Het kan worden ingezet om je te helpen bij persoonlijke groei, omgaan met stress, het vergroten van zelfvertrouwen, grenzen stellen en het ontdekken van persoonlijke waarden en doelen. Alles wat tot nu toe onbewust was kan bewust worden gemaakt.
Als equine assisted coach werk ik samen met mijn paard of paarden om jou ervaringsgericht te leren van de feedback wat het paard je geeft tijdens een activiteit. In een reflectie moment na de activiteit probeer ik je te helpen met het bewust worden van inzichten, gevoelens of emoties die tot dan toe nog onbewust waren. Vervolgens kunnen we experimenteren met nieuw gedrag, en kan er opnieuw ervaren worden wat ander gedrag met jezelf doet, maar tegelijk ook wat de uitwerking ervan met de ander (het paard) doet. Mijn focus ligt op jou innerlijke kracht en jou mogelijkheden, waarbij mijn uitgangspunt is dat de oplossing (bewust of onbewust) al in jou zélf zit.
Jij maar ook ik blijf met beide benen op de grond. Voor jou betekent dat dat de activiteiten altijd naast en nooit op het paard plaatsvinden. Voor mij betekent het dat ik alleen werk met wat zich daadwerkelijk laat zien, niet hoe ik dat vanuit me eigen referentiekader interpreteer.
Voordelen paardencoaching
Persoonlijke groei
Een proces om je vaardigheden en kwaliteiten te beoordelen, vervolgens je doelen te overwegen, op te stellen en te realiseren. Dit allemaal om uiteindelijk je potentieel optimaal te benutten. Kortom: het proces om het maximale uit jezelf te halen!
Zelfontdekking
Zelfontdekking is een levenslang proces om te onderzoeken wie we zijn, waar we voor staan en wat we in het leven willen bereiken. Het is een reis waarvoor we naar binnen moeten kijken, nadenken over onze ervaringen, overtuigingen en waarden onderzoeken.
Zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen ontwikkelt zich in de kinderjaren. Naast je persoonlijkheid is je sociale omgeving erg belangrijk bij de ontwikkeling van zelfvertrouwen. Als je bijvoorbeeld erg beschermd bent opgevoed, kan het zijn dat het zelfvertrouwen zich niet genoeg ontwikkelt.
Leren omgaan met emoties
Leren omgaan met emoties begint bij het aannemen van een andere grondhouding naar jezelf en je emoties. Ben je geneigd om emoties weg te stoppen en je gevoel en behoefte te negeren? Bij mij in de bak kun je dit patroon leren herkennen en kun je gaan oefenen met het toelaten van wat je voelt.
Hulp bij adhd
Van beperking naar kracht. Vanuit het cognitieve kan ik je leren omgaan met het verminderen van je symptomen en gevolgen van adhd. Dit verschilt natuurlijk per leeftijdsgroep en hangt samen met de aanwezige gedragsproblemen. Voor bijvoorbeeld kinderen kan dit ongehoorzaamheid, driftbuien en opstandig gedrag of agressie zijn. Terwijl volwassenen het vaak moeilijk vinden om te plannen en te organiseren.
Hulp bij burnout
Ik kan je helpen om inzicht te krijgen in de situatie waarin je nu zit. Op welke situaties in het leven moet je anders reageren om van de stress af te komen? Door de paarden kun je in de bak in dezelfde soort situaties terecht komen als in je dagelijks leven. Het mooie hiervan is dat we er op reflecteren en je nieuwe gedrag meteen kan toepassen en je daarop feedback krijgt van de paarden.
Equine assisted Kindercoaching
Ieder kind is uniek, ieder kind heeft kwaliteiten en talenten maar het kan natuurlijk zijn dat je als kind of puber niet het juiste pad bewandelt. Je voelt je niet jezelf en het gaat niet zoals je het graag zou zien. Je hebt bijvoorbeeld last van faal(angstig), een laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen, het lukt je niet om over emoties en gevoelens te praten. In een veilige en vertrouwde omgeving gaan wij hiermee aan de slag.
Equine assisted kindercoach richt zich specifiek op kinderen in de leeftijd van 6 tot 18 jaar en ik hou daarbij rekening met de specifieke ontwikkelingsfase en behoeften van het kind. Ik kijk goed naar de mogelijkheden van het kind maar net zoals bij volwassenen geloof ik dat het kind het antwoord op de coachvraag al bewust of onbewust zelf in zich heeft.
De coachvraag wordt samen met de ouders besproken maar het kind is leidend. Ik ga er wel vanuit dat er een gedeelde verantwoordelijkheid is. Dit betekent dat ik kijk tot hoever het kind de verantwoordelijkheid kan dragen. Daar waar de verantwoordelijkheid van het kind ophoudt, begint de verantwoordelijkheid van de ouders en/of verzorgers. Ik vind het contact met de ouders en/of verzorgers erg belangrijk in het proces.
We werken altijd naast het paard. Blijven met beide benen op de grond. Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben om deze bijzondere hulp te kunnen ervaren.
“Samen met mijn compagnon neem ik deel aan een coachingssessie van Lotte. Samen hebben wij een bedrijf die wij runnen vanuit onze eigen verschillende achtergronden, het is mooi om te zien hoe kenmerkend de sessie met de paarden is voor onze samenwerking. De paarden zijn niet onder de indruk van ons als twee grote mannen maar laten ons alle registers opentrekken ze in beweging te krijgen. Dit onder kundige begeleiding van Lotte maakt dat wij een spiegel voorgehouden krijgen en drukt ons met de neus op de feiten over hoe wij in het leven staan en dus ook ons bedrijf besturen.
Ik zelf kan zeggen dat affiniteit met paarden absoluut geen must is om een coachingsessie af te nemen, de paarden staan symbool voor hetgeen je niet naar je hand kunt zetten. Wanneer wij in een volgend hoofdstuk terecht komen met ons bedrijf zou ik er zeker voor openstaan Lotte nogmaals de contacten voor een stukje paardencoaching.”
T H O M A S V A N T E U L I N G E N
